거북목 증후군, 방치하면 목 디스크? 지금부터 관리하세요!스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 많은 현대인이 겪는 자세 불균형, 바로 거북목 증후군입니다. 정식 명칭은 '경추 전만 감소증'이지만, 목이 앞으로 길게 빠진 모습이 거북이를 닮았다고 해서 거북목이라 불립니다. 단순히 자세 문제로 넘기기엔 다양한 통증과 질환의 원인이 되기 때문에, 조기 관리가 매우 중요합니다.거북목 증상, 단순 통증이 아닙니다거북목은 보기 싫은 자세 문제를 넘어서 목뿐 아니라 어깨, 등, 심지어 손목까지 불편함을 유발할 수 있습니다. 주요 증상은 다음과 같습니다:목과 어깨의 만성 통증어깨 뻐근함과 두통팔 저림 또는 손목 통증등 상부의 굽은 자세피로감, 집중력 저하이러한 증상이 있다면 자세 교정과 스트레칭을 병행해야 합니다. ..
