"나잇살은 어쩔 수 없어..."라고 체념하셨나요? 60대에 접어들면 신진대사 저하, 근육량 감소 등으로 인해 군살이 붙기 쉽지만, 결코 포기할 필요는 없습니다! 오늘 이 글에서는 60대의 건강한 체중 관리를 위한 핵심 정보인 60대에 군살이 붙는 주요 원인, 건강하게 군살을 빼야 하는 이유, 그리고 안전하고 효과적인 맞춤 감량 방법까지 안내해 드리겠습니다. 👵👴 왜 60대에는 군살이 더 쉽게 붙을까요? 주요 원인 분석60대에 군살이 증가하는 데에는 몇 가지 복합적인 원인이 작용합니다.기초대사량 감소: 나이가 들면서 근육량이 자연스럽게 감소하고, 신진대사 속도가 느려져 젊은 시절과 똑같이 먹어도 에너지를 덜 소비하게 됩니다. 남은 에너지는 지방으로 축적되어 군살의 원인이 됩니다.호르몬 변화: 여성의 ..
